Rééducation du Périnée


(Re)trouver sa base, son ancrage, son centre.
Reconnecter à son périnée pour renforcer son corps, sa posture, sa confiance.
Sortir du tabou, libérer les tensions, retrouver le plaisir de se sentir forte — de l’intérieur

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Intimate Gym & Langage du corps

Travailler, la posture et positions lors des moments intimes, se réconcilier avec son corps, lâcher la honte
exprimer sa sensualité.

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Yoni Yoga

Une pratique douce et puissante pour libérer les tensions du bassin et du périnée.

Le Yoni Yoga est une forme de yoga centrée sur la zone sacrée de la femme.

Il permet de :

    •    Déverrouiller les blocages dans le bas-ventre

    •    Apaiser les douleurs pendant les rapports ou après l’accouchement

    •    Renforcer et assouplir le plancher pelvien

    •    Développer une respiration profonde reliée à l’intimité

Idéal pour les femmes en post-partum, en parcours de guérison, ou en quête de reconnexion à leur yoni.

Durée : 1h30 / 2H

Nombre max : 15 femmes

Format : tapis au sol, musique douce, guidance verbale et gestuelle

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Nos atouts

  • Renforcement du centre féminin & santé intime naturelle

    • Techniques douces et efficaces pour tonifier le périnée et renforcer le plancher pelvien

    • Prévention ou soulagement des troubles intimes

    • Amélioration de la posture



  • Connexion profonde à son corps & à sa sensualité

    • Pratiques corporelles lentes et intuitives qui favorisent l’écoute de soi

    • Éveil de la zone yoni par le souffle, le mouvement et la visualisation

    • Libération des tensions, ancrage, ouverture émotionnelle

    • Redécouverte de son corps


  • Libération émotionnelle

    • Déverrouillage émotionnel par le mouvement, la parole ou le toucher conscient

    • Ateliers propices à la sororité, à la parole vraie et au lâcher-prise

    • Un chemin vers la liberté d’être femme, sans filtre ni masque